영종장애인종합복지관

• 목록

안녕하세요. 평생교육팀에서는 작년에 이어 올해에도 매주 화요일에 영종피클볼클럽과 함께
피클볼을 즐기는 프로그램 <몸으로 ON>을 운영하고 있습니다.

올해 상반기에도 피클볼에 대한 열정과 기대를 안고 새로운 참여자분들이 함께해 주셨는데요!

과연 어떤 활동들이 진행되었는지, 그리고 어떤 참여자분들이 함께하고 계신지 지금 바로 만나보시죠!

[자기소개 및 OT]

첫 시간인만큼 참여자와 피클볼 회원분들이 서로 자기소개를 하는 시간을 가졌으며, 

영상을 통해 피클볼이 어떤 운동인지 알아보았습니다.

간단한 오리엔테이션이 끝난 후에는 실제 활동 장소인 말우물 코트장으로 이동하여

앞으로 활동할 장소를 둘러보고 기념으로 단체 사진을 찍었습니다!

[준비운동 몸풀기]

두 번째 시간부터는 본격적으로 피클볼 활동이 시작되었습니다.

항상 피클볼 시작 전에는 준비운동을 통해 충분히 몸을 풀어주었습니다. 

즐겁게 운동을 하는 것도 좋지만 다치지 않기 위해서 준비운동은 선택이 아닌 필수!!

[피클볼 배우기]

피클볼 클럽 회원분들과 보조자 한 분과 함께 피클볼 활동이 시작되었습니다.

처음 하시는 분들은 라켓 잡는 방법과 공 튀기는 연습을 하며 기초 실력을 다지곤 했습니다.

그러다 어느정도 적응을 하신 후에는 네트 너머로 공을 주고 받는 연습도 함께 해보았는데요,

처음 해보시는 것임에도 불구하고 선수처럼 잘 하시는 모습을 볼 수 있었습니다 ㅎㅎ

가끔은 이렇게 선생님과 1대1로 연습하며 부족한 부분을 보완하며

피클볼에 대한 이해와 실력을 높여갈 수 있었습니다!

[마무리 운동 몸 풀기]

활동이 끝난 후에는 바로 집에 가는 것이 아니라 다시 스트레칭과 마무리 운동을 통해 몸을 풀어주는 시간을 가졌습니다. 

준비운동만큼 마무리 운동도 중요하기에 하나하나 세심하게 풀어가는 참여자분들이었습니다~

이렇게 4월 프로그램 개강 이후 5월까지의 활동을 함께 살펴보았습니다.

아직 날씨가 완전히 풀리지 않은 시기였지만, 운동에 대한 열정으로 반팔을 입고 활동에 참여하시던 

참여자분들의 모습이 특히 기억에 남습니다.

앞으로도 꾸준한 연습을 통해 참여자분들의 실력이 얼마나 더 향상될 지 기대가 되는데요!
6월 활동 소식으로 다시 찾아뵙겠습니다:)

☎️문의: 평생교육팀 032-752-6072